Dzīvojot pēc principa - veselīgs ir pats dārgākais - Jūs, iespējams, izvēlaties dārgus uztura bagātinātājus vai svešzemju augļus, kas rada Jums sajūtu, ka dodat sev labāko, toties atņem Jums iespēju ēst pašmāju produktus, kas ir ne vien lētāki, bet arī piemērotāki mūsu organismam. Bieži cilvēki tieši tā arī dara: izvēlas pašus dārgākos produktus, domājot, ka tie ir biļete uz veselīgu un laimīgu dzīvi.
Taču veselīgs un sabalansēts uzturs ir pieejams arī par vidējām cenām. Proti, jāuzņem daudz ogļhidrātu, mazāk- olbaltumvielu, taukus nedrīkst lietot gandrīz nemaz, arī saldumus ne. Vieni saka, ka jādzer daudz ūdens, bet labāk ir dzert tik, cik gribas. Salīdzinot cenas, pārtikas produktu kvalitāti un kalorijas, mēs varam izvēlēties sabalansētu uzturu par zemākām cenām. Ja ēdīsim daudzveidīgu pārtiku, mums nevajadzēs tērēties vitamīniem un ārstu vizītēm. Un Latvija ir vieta, kura piedāvā gandrīz pilnīgi visu, kas nepieciešams mūsu organismam.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru